オーディションが怖い場合はどうしたらいい？参加を迷う場合の心の持ち方

芸能界ではオーディションを受けることが必要になります。

しかし「挑戦してみたいけれど、なかなか応募ができない」「怖い」と思っていませんか。

そこで今回はオーディションへが怖い、と参加を迷っている方に、その解消法をご紹介したいと思います。

オーディションが怖い理由とは

芸能界に入りたいので、オーディションを受けたい！と悩んでいませんか。

ここでは、オーディションが怖いと感じてしまう理由について詳しくご紹介したいと思います。

何となく不安

そもそも、オーディション経験がないと、オーディション内容が想像できないため、そこに不安を感じて躊躇してしまうでしょう。

その結果、オーディションへ参加すること自体を、怖いと感じてしまうのです。

別のオーディションで落ちてしまった

既に別のオーディションで落ちてしまった場合には、「自分には才能がない」と自信を失ってしまいます。

この経験があると「また今回も落ちてしまうのではないか」と別のオーディションへ参加することが怖くなってしまうのです。

ライバル達が自分より優れている

オーディションを受けていると、「自分より、すごい人ばかり！？」と思ってしまうこともあるようです。

何度もオーディションを受けていると、ライバルたちが優れていたり、眩しく見えるかもしれません。

すると、「自分は勝てっこない」という気持ちになってしまい、怖いと思ってしまうことになります。

『オーディション』が怖いと思っている人の対処法

本気で向き合う

本番で感じる緊張と恐怖に本気で向き合うことが良い方法です。

緊張や恐怖も含め、その中で自分を出せるようにすることも大事ですが、その瞬間を楽しめるようにすることも大事です。

良い状態を作る

本番で、運任せでなく、自分の意志で自分自身の身体に促すことができるようにすることが大事です。

そのやり方は、悪い状態を引き起こすことの「逆」をやることだと言われています。

本番の状況を意識して、そのときに能力を発揮することができるように、体を使いやすい状況にしましょう。

ネガティブな思い込みを捨てる

オーディションが怖いと思ってしまう原因のひとつとして、『ネガティブな思い込み』があります。

ある程度ネガティブな思考自体が湧いてきてしまうのは仕方がないのですが、ネガティブな思考の中身を本気にして実力が出せないとなると厄介です。

こういったネガティブ思考があれば、その思考が絶対に本当か問いかけて毒抜きをする必要性があります。

場数を踏む

人前で緊張しないようにするためにはやはり場数を踏むことが重要です。

何事も練習なしで臨む本番ほど怖いものはありません。

たくさん練習をしていると、「練習で行っているいつもどおりの行いをする」というマインドで臨むことができます。

まとめ

いかがでしたでしょうか。

オーディションをウケルのが、「怖い」、「不安」という気持ちは、ただ慣れてない場所と初対面の人ばかりで生じている「緊張」からそうなってしまうのかもしれません。

その場合は、毒抜きをしたり、良い状態でいれるように工夫したりして乗り切ってみてくださいね。